rakugakiTC こんにちは　＾＾ラクガキテニスサークルは、愛知県東三河（主に豊川市近辺）月１で開催するテニスサークルです。常時会員募集中です。詳しくはＨＰをご覧ください。http://rakugakitc.web.fc2.com/

きつい練習がしたくなるときって
ありますか？
そういうときに、
おすすめなのが、
次の練習方法です。

ボールを投げる人が、
ネット際にたち、

ボールを左右ランダムに
一定感覚で
投げます。

打つ人がちょうど
走って追いつける程度に。
ボールが３０個ほどあると
いいですね。

この場合、
すぐに中心に戻るということをしないと、
次が拾えません。
打ったら、
定位置に戻る
という練習にもなります。

３０球もやると
けっこうハードです。

ボールの数は、
３０個ほどあると、
申し分ないのですが、
無い場合は、


・・・


・・・

どうしましょう？

まあ、この練習じゃないといけないということもないので・・・＞＜
かいた汗の分だけ上達するはず!
気持ちがいいしね＾＾

それでは！今日はこのへんで＾＾

読んでくれてありがとう＾＾
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老若男女といません。
初心者歓迎！
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できる限り、返信しようと思います。
お願いします。

硬式のバックは難しいですね。

練習方法とは、少し違うかもしれませんが、
バックの練習をするときに、
気をつけるのが、
右手と左手のバランス。
人によって違うと思いますが、
左手と右手６：４ぐらいの
力の配分だと、
コントロールが突きやすくなります。

ネット際から、
どんどんボールを出してもらって、
常に同じところに
返すという練習を、
３０球ほどやるだけで、
なんとなく
感じがつかめるはず！
※注意点１：ボールを捕らえるときは、
ボールが飛んできたラインと、
ラケットの面が直角か、かぶせる程度にする。
※注意点2：初心者はとにかく、コートの真ん中を狙う！

（※テニスの本と実際に経験したことから、書いていますので、
違っていたり、人によって合わないこともあることもご承知ください。）


それでは！今日はこのへんで＾＾


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またまた
初心者の練習方法です。

初心者の練習方法というよりも、
コートが使えないときに
暇つぶし程度に体を動かし、
ボールに慣れるという
練習です。
ボールを地面につけないように、
3回以内に、
相手に回すというゲームです。
蹴鞠のラケットを
使った版だと思ってください。

できるだけ、面のスウィートスポットに
当てられるようにすると
いいと思います。

目標は５０回くらいですね。
2人～4人くらいですね。

円が大きすぎると
できないので注意！

それでは＾＾

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自分が初心者なので、
いいなと思った
練習方法を
紹介します。

素振りなどは家でもできるので、
せっかくなのでコートを使った練習方法。

まずは、
前衛の小さな四角の枠を使って
テニスをする。

まずは３０回を目標にして。

初めから大きなコートで
続けようと思っても、無理なので、
ミニコートを作って
次第に距離を伸ばしていくというのが
いいと思います。

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